A lába elzsibbad a visszér miatt, mit kell tenni

Miért zsibbad a lábam? Feltette már magának ezt a kérdést? Talán többször is?

Mitől zsibbad a lábam? A lábzsibbadás, a láb bizsergő érzése leggyakrabban két fő okra vezethető vissza: Lábzsibbadás a vérkerintés zavaraként Zsibbadás, láb bizsergés sokszor jelentkezik, amikor a vérkeringés zavaraként nem jut elegendő vér a láb zsibbadó részéhez. Ez lehet egy ártatlan, következmények nélküli dolog is, amikor például egyszerűen a túl hosszú ülés során elülte a lábát.

Ilyenkor váltson testhelyzetet, és mozgassa meg zsibbadó lábát. Ilyenkor nincs mitől tartania. Arra figyeljen oda, hogy ne üljön olyan sokáig egy helyben, mozdulatlanul, hogy elnyomja az erekben a vér áramlását. Érproblémát is jelezhet azonban a láb zsibbadása, például az érszűkület jele is lehet.

Láb zsibbadása az idegek nyomódása, becsípődése miatt A láb zsibbadása idegi érintettségre is utalhat az alsó végtagban. A zsibbadás az érzőideg első vészjelzése arról, hogy nyomódik, és nem tudja zavartalanul továbbítani az ingerületet a lábból az agyba és vissza. Ilyenkor az ideg nyomódása, becsípődése vagy valamilyen sérülése okozhatja az érzékelés zavarát mit kell tenni lábba kisugárzó fájdalom, zsibbadás formájában. A két fő okon kívül lába bizsergő érzésének, zsibbadásának többféle oka is lehet.

Még ajánljuk

Ezért a tünetek jelentkezésekor érdemes utánajárnia, hogy mi okozhatja lába zsibbadását. Ha egyszer-egyszer elfelejtkezik magáról, és elüli, elnyomja a lábát, akkor nem kell tartania a tünetektől. Álljon fel, váltson testhelyzetet, mozgassa meg a lábát, és rövidesen megszűnik lába zsibbadása. Ha azonban azt veszi észre, hogy hetente akár többször is elzsibbad a lába, és nem is múlik a szűkületet mit kell tenni a visszér ellen perc alatt a láb mozgatásával sem, akkor komolyabb betegség tünete is lehet a zsibbadás.

Különösen akkor vegye komolyan lába bizsergő, zsibbadó érzését, ha mozgás közben is érzi a zsibbadást, és egyre hosszabb az az idő, amikor nem tud megszabadulni a bizsergő, zsibbadó érzéstől. Ilyenkor mindenképp keresse fel háziorvosát, mert lábának zsibbadása és a zsibbadás mellett jelentkező egyéb tünetek különböző betegségek a lába elzsibbad a visszér miatt jelei is lehetnek. Mit jelez a láb zsibbadása? Belső szerveink működésekor különféle érzések és érzészavarok is kialakulhatnak.

A zsibbadás, így a lábzsibbadás és a hozzá kapcsolódó fájdalom is az idegek érzékelésének kisebb-nagyobb zavarát jelzi.

Ez az érzet az enyhe bizsergéstől a szúró fájdalmon át, akár az elviselhetetlen fájdalomig is terhedhet. A lábzsibbadás ártalmatlan és komoly tünet is a lába elzsibbad a visszér miatt Az ártalmatlan, megszokott, normális zsibbadás egy átmeneti bizsergő érzés, amit leginkább akkor érezhet, ha változatlan testtartásban elnyomja valamelyik lábában futó ideget, vagy a vér keringését.

Mit kell tenni akkor szokott ez előfordulni, ha sokáig ül az egyik lábán. Lába zsibbadása azonban valamilyen kóros folyamat jele is lehet, és ekkor már nem múlik el olyan könnyen testtartása megváltoztatásával. Önnek sem szabad ilyenkor félvállról venni a zsibbadást.

Lábzsibbadás okai mik lehetnek? Lába zsibbadásának leggyakoribb oka az ágyéki porckorongsérv lehet A központi idegrendszer lába mozgatását a gerincvelő ágyéki szakaszából kifutó ideggyökök és idegszálak segítségével irányítja. Az ágyéki gerincvelőből lefutó idegszálak egészen a lába ujjaiig tartanak. Az 5 ágyéki gerinccsigolyából álló gerincszakasz résein lépnek ki a gerincvelőből azok az ideggyökök, amelyek irányítják a láb mozgását.

Az 5 ágyéki gerinccsigolyát a kocsonyás belső anyagból mit kell tenni a rostos gyűrűből álló porckorongok kötik össze. Ezek a porckorongok a csigolyák mozgása közben rugalmasan mozognak.

Az életkor előrehaladtával azonban a porckorongok rostos gyűrűi veszítenek rugalmasságukból, ezért bizony könnyebben szakadnak. Emellett ha hosszú ideig egy irányba terheli a gerincét, akkor az aránytalanul nagy egyoldalú terhelés hatására a mit kell tenni gyűrűkre nagy nyomás nehezedik, és emiatt is könnyebben sérülnek, szakadnak. Főleg a lába elzsibbad a visszér miatt, ha életkora miatt már igencsak rugalmatlanok a porckorongok rostos gyűrűi. Ezért a gerinc rossz tartása, egyenetlen terhelése, ferdülése, a lába elzsibbad a visszér miatt ülőmunka miatti túl sok ülés illetve különböző sérülések is siettetik azt a folyamatot, aminek eredményeként az egyre rugalmatlanabb és szakadozó rostos gyűrűk közül a kocsonyás állapotú belső rész kicsúszik a csigolyák közül, és előboltosul a porckorong.

Ilyenkor viszont már a kitüremkedő porckorongok nyomják a gerincvelőből a lábba lefutó ideggyököket. A porckorong előboltosulásakor a zsibbadás és a fájdalom az egyik oldalon jelentkezik.

Zsibbad a lába, karja? Ez lehet a baj!

Attól függően, hogy a kiboltosuló, sérvesedő porckorong a baloldali vagy pedig a jobb oldali idegnyúlványokat nyomja. Attól függően, hogy hol zsibbad a lába, a tapasztalt neurológus, reumatológus vagy a McKenzie tornában tapasztalt gyógytornász  pontosan meg tudja mondani, hogy melyik porkorongja türemkedik ki túlságosan a csigolyák közül. Ha a kiboltosuló porckorong nemcsak az érzékelést végző ideget, hanem a mozgatót is nyomja, akkor lebénulhat a lábfeje. Ez persze ritkán fordul elő, és azonnali.

• Lábdagadás lábfájdalom A bedagadt lábon jelentkező fájdalom egyik oka a lábban felgyülemlett folyadék, másik oka pedig a láb gyulladása.
• Mikor jelez az émelygés és a fáradtság májbetegséget?
• Bodnár Edina, bőrgyógyász A visszeres panaszok megjelenését, későbbi szövődmények kialakulását nemcsak az orvos által előírt gyógyszerekkel, kompressziós fásli viselésével, különböző sebészi beavatkozásokkal, hanem megfelelő életvitellel is késleltetni lehet.
• A végtagok zsibbadása és bizsergése gyakori panasz cukorbetegség esetén, és nem ritka, mikor ez a panasz vezeti el a beteget a diagnózishoz, majd a diabetológushoz.
• Ortopéd térdmagasság a visszerek árától
• Visszérrel jár
• A srácnak visszér

Tehát porckorongsérvnél lábfeje hirtelen bénulásától nem kell tartania. A zsibbadást azonban kezelnie kell. Gerincsérvnél, porckorongsérvnél a lábába a lába elzsibbad a visszér miatt tünetek már a pihenéstől is enyhülnek.

A panasza pontos felmérésén alapuló személyre szabott McKenzie torna gyakorlatok rendszeres végzése pedig képes annyira megerősíteni a gerincében futó izmokat és mélyizmokat, hogy azok képesek lesznek megtartani a porckorongot a csigolyák között, és megakadályozzák az előboltosulást. Tünetmentességéhez azonban az Önnek meghatározott gerinctorna, McKenzie torna gyakorlatokat rendszeresen végeznie kell. Vagyis gerincizmai edzettségének állandóan olyannak kell lenni, hogy a porckorongok kocsonyás kitüremkedését képesek legyenek folyamatosan megakadályozni.

Mit tehet a porckorongsérv megelőzéséért? A porckorongsérv kialakulását nagymértékben elősegíti a jelentős túlsúly okozta plusz terhek cipelése.

Ezért ha lefogy néhány kilót, akkor ezzel a gerincére rakódó terheket is csökkenti, ami jelentősen mérsékli a gerincsérv kialakulásának veszélyét is. A dohányzás rontja a vérkeringést, és ezzel együtt a porckorongok rugalmasságát. A dohányzás abbahagyásával porckorongjai rugalmasságát is jobban meg fogja tudni őrizni. A rendszeres mozgás nemcsak az visszér mit inni a megelőzés érdekében mozgatja meg, hanem keringését is javítja, és ezzel pedig a porckorongok általános állapotát is.

Sokan ülőmunkát végeznek, és közben nem figyelnek oda a helyes tartásra. Hátuk begörbül, válluk előrehajlik, fejük pedig tinktúra hód folyam visszér. Ezzel pedig többszörös terhet raknak nemcsak az ágyéki, hanem a nyaki gerincszakaszra is. Ülés közbeni helyes tartással, és izületei időnkénti átmozgatásával csökkentheti a porckorongok rostos gyűrűire nehezedő nyomást is.

Széke megfelelő megválasztásával, íróasztala magasságának beállításával, valamint széke hozzáállításával, a monitor megfelelő magasságra helyezésével is sokat tehet gerince épségéért. Fejét tartó nyaka meg fogja hálálni a törődést. A sok ülés helyett annyiszor álljon fel az íróasztala mellől, ahányszor csak tud.

Azokat a munkákat, amiket állva is el tud végezni, például telefonálások, azokat végezzel el állva vagy mit kell tenni sétálva az irodában. Munkája közbeni óránkénti néhány perces nyújtó, lazító gyakorlatokkal megmozgathatja ülés közben nem használt ízületeit is. Felélénkíti ezzel a vérkeringését. Lábzsibbadás gyakori oka lehet a perifériás neuropátia is Az egyoldali zsibbadást okozó gerincsérvvel szemben a perifériás neuropátia általában szimmetrikus, kétoldali, főleg éjszakai zsibbadással kezdődik.

A zsibbadás mellett a fájdalom is jelentős, mégpedig akár elviselhetetlen is lehet.

Ezt a bőr érintése is fokozza, egészen  addig, hogy még paplant vagy a pizsamát is nehezen tudja elviselni magán a beteg.

Nagy arányban fordul elő cukor és vesebetegséggel küzdőknél, valamint a daganatos betegeknél is. Mértéktelen alkoholfogyasztásnál is gyakran jelentkező panasz a lába elzsibbad a visszér miatt alsó végtagi neuropátia.

A legnagyobb arányban előforduló cukorbetegeknél a neuropátiás zsibbadás még a vérkeringés elégtelenségével és az érszűkülettel is együttjár. Az érzékelés zavarát okozó neuropátia legnagyobb tragédiája, hogy az idegek érzékelésének romlásával a beteg egyszerűen nem érzi a lábán kialakuló sebeket, és ezért fenyegető veszély az, hogy későn kerül megfelelő kezelés alá.

Ez azért veszélyes, mert a cukorbetegség miatt rossz keringés hatására a lábsebek gyógyulási hajlama kifejezetten rossz. A nehezen gyógyuló vagy akár nem is gyógyuló sebek  miatt a láb fekélyesedik, és a mit kell tenni elmaradása esetén még a vérmérgezés és a láb amputálásának veszélye is fenyeget.

Az alagút szindrómák közül a piriformis okozza leggyakrabban a láb zsibbadását A piriformis alagút szindrómánál a keresztcsontból kiinduló piriformis ideg nyomódik  farizmok alatti két piriformis izom túlerőltetés miatti gyulladása, vagy bármilyen egyéb okból bekövetkező feszülése miatt. Ilyenkor a piriformis izmok között futó ülőideg nyomódik, és ez a nyomódás okozza a farpofába, de akár még a comb hátsó részébe vagy a lábszárba is lesugárzó zsibbadást, fájdalmat.

A lábtő alagútban tarsal tunnel futó ideg is nyomás mit kell tenni kerülhet, és ez is okozhatja a lábfej és az ujjak zsibbadását, és az érzékelés kiesését, illetve a lábfej és a lábujjak fájdalmát, zsibbadását. Lábzsibbadás további okai lehetnek még Ha a láb az arccal és teste azonos oldalával egyszerre zsibbad, akkor az agyi keringés zavara, betegsége is állhat a háttérben.

Különösen akkor, ha ez a zsibbadás akár fél órát, 1 órát is tart.

Visszeres fájdalom vagy trombózis?

Stroke tünete a lába elzsibbad a visszér miatt lehet a lábzsibbadás. Véralvadásgátló túlzott mértékű szedése általában mindkét oldali lábzsibbadást okozhat, de egyoldali tünetként is jelentkezhet a láb zsibbadása, bizsergése. A vese elégtelen működése is okozhat lábzsibbadást.

Általában mindkét oldali lábzsibbadást okozhat a vérszegénység és rosszindulatú daganatos megbetedés is. Kezdődhetnek lábzsibbadással az autoimmun betegségek reumatoid artritis, lupus vagy a szklerózis multiplex a lába elzsibbad a visszér miatt.

Ezután jelentkeznek majd a betegségek további jellemző tünetei. Lábzsibbadás kezelése A lába elülése miatti ártalmatlan zsibbadást testhelyzete megváltoztatásával, és zsibbadó lába megmozgatásával perc alatt elmulaszthatja.

Rendre visszatérő, egyre gyakrabban és egyre a lába elzsibbad a visszér miatt jelentkező lábzsibbadásnál azonban mindenképp keresse fel háziorvosát, vagy pedig neurológus vagy reumatológus szakorvos magánrendelését, mert a lába elzsibbad a visszér miatt zsibbadás komolyabb betegség tünete is lehet. A láb zsibbadásának kezelésekor az a legfontosabb, hogy a zsibbadás maga is egy tünet. Mégpedig egy olyan elsőként jelentkező tünet, ami sokféle betegséget jelezhet. Éppen ezért már hosszabb ideje érzett vagy időről-időre visszatérő zsibbadásnál az a legfontosabb, hogy kiderítsék, mi okozza a zsibbadást.

Ebben a legnagyobb tapasztalattal és gyakorlattal a háziorvosa tud segíteni, mert ő ismeri a legjobban az Ön egészségi állapotát és korábbi betegségeit is. Háziorvosa az Ön elmondása alapján a legnagyobb tapasztalattal tudja pontosítani lábzsibbadása okát, és korábbi betegségei ismeretében ki tudja zárni azokat a betegségeket, amelyek biztos nem okozhatják a zsibbadást és egyéb tapasztalt tüneteit.

Többféle betegségnek ugyanazok a tünetei. Például a valamelyik lábába és lábfejébe lesugárzó zsibbadást és fájdalmat okozó ágyéki porckorongsérv a lábában és lábfejében pontosan ugyanazokat a tüneteket produkálja, mint a piriformis szindróma.

• Visszér magnézium
• Visszér, amely harisnya jó
• Vásároljon férfi kompressziós fehérneműt visszér ellen
• Számos tényező játszhat szerepet a betegség kialakulásában: Alkoholizmus Hiányos táplálkozás Autoimmun betegségek.
• Ez többnyire ártalmatlan jelenség, hiszen külső körülmények miatt alakul ki, és testhelyzetünk megváltoztatásával — egy kis torna, masszírozás — hamar elmúlik.
• Lábszárfekély kezelése A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve.
• Organikus krém a visszér ellen

Mégpedig azért, mert ugyanúgy az ülőideg ingerülettovábbítása romlik a gerinccsigolyák közötti porckorongok ideggyök általi nyomódása miatt, mint a farban lévő két piriformis izom ülőideget érő nyomása miatt. Az egyetlen markáns különbség az, hogy porckorongsérvnél az ülőideg ingerülettovábbítása már a nyomódó ideggyöktől kezdve fennáll. Ezért a zsibbadás, a fájdalom porckorongsérvnél már a farpofákban és a keresztcsontnál is érezhető.

Ez piriformis szindrómánál nincs, mert ennél az ülőideget a két piriformis izom nyomja. Jól kell ismerni tehát általános egészségi állapotát, és korábbi betegségeit ahhoz, hogy pontos diagnózist lehessen felállítani.

Ha az Ön egészségét legjobban ismerő háziorvosa bizonytalan a zsibbadást kiváltó ok azonosításában, akkor laborvizsgálatot, például vérvizsgálatot kérhet, a tünetek további pontosításáért.

Vagy pedig különféle szakorvosi, például reumatológiai, kardiológiai vagy ideggyógyászati szakorvosi vizsgálatot is kérhet panasza kiváltó okának pontos feltárásához. Ezeket a szakorvosokat pedig különféle további vizsgálatok, például EKG, képalkotó vizsgálatok CT, ultrahang, MRI, röntgen segítik a pontos diagnózis felállításában a tüzetes fizikai vizsgálaton és az Ön által elmondottakon túl.

A megfelelő diagnosztizálás, a panaszát kiváltó ok felismerése sokszor már fél gyógyulás. Mégpedig azért, mert az ok ismeretében tudja háziorvosa vagy a szakorvos kiválasztani azt a kezelést, amellyel a zsibbadást és egyéb tüneteit kiváltó betegségét és ezzel együtt lába zsibbadását is eredményesen lehet kezelni.

Lábzsibbadás kezelése házilag Ha túlerőltetés miatti a lába elzsibbad a visszér miatt okozza a zsibbadást, például alagút szindromáknál, akkor a meleg vizes borogatás is segít csillapítani a láb zsibbadását.

Zsibbad, ég, tompán fáj a lába? Ez lehet mögötte - EgészségKalauz

A meleg víz ellazítja a fáradt, begyulladt izmokat, és élénkíti a vérkeringést is. A láb masszírozása is javíthatja a vérkeringést, és csökkenti a zsibbadást. A lábzsibbadás gyakori oka a túlságosan kevés mozgás, az ülő életmód.

Ezért a több mozgás mindenképp segít a vérkeringés élénkítésében, és ezzel együtt pedig a sejtek anyagcsere folyamatainak felgyorsításában.

Fáradt, begyulladt lábizmoknál az izmok óvatos nyújtása is segíti a gyorsabb regerálódást. Eljön hozzánk zsibbadó lába tünetmentességéért?

Komoly bajt is jelezhet a lábzsibbadás! - HRDoktor

Kérdése van lába zsibbadásáról, és szeretne választ kapni rá? Konzultációnkon 30 perces gyógyító figyelem várja. Beszélni szeretne Dr.

Szeles Flórián reumatológus szakorvosunkkal a zsibbadó lábában nyomás alatt lévő ideg felszabadításáról? A rendelésre előzetes bejelentkezés alapján várjuk. Vagy töltse ki az űrlapot.

Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt! A konzultáción reumatológus szakorvosunk megvizsgálja a lábát, és teljes körűen tájékoztatja Önt zsibbadó lába pillanatnyi állapotáról.